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  • 預防新型冠狀病毒 從你我身邊做起
  • 來源:增城日報 作者:[] 發布日期:[2020-01-24 11:01:02]
  • 武漢新型冠狀病毒感染的肺炎疫情受到全國關注,同時,我省多地也報告了新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例和疑似病例,那么公眾如何做好自身的防護呢?近日,區衛生健康局對在家庭、公共場所、學校、農貿市場等地如何預防新型冠狀病毒感染發布了指引。


    家庭篇

    一、日常預防

    (一)三勤。

    1.勤洗手:飯前、便后、外出后、進食前、雙手弄臟后應立即洗手。

    2.勤通風:勤開窗,多通風。少去不通風、人流密集的場所。

    3.勤運動:堅持室外運動,如步行、球類、跑步等運動。

    (二)二主動。

    1.主動防護。

    (1)不要接觸、購買和食用野生動物(即野味);盡量避免前往售賣活體動物(禽類、海產品、野生動物等)的市場。

    (2)家中肉蛋要充分煮熟。

    (3)盡量不要去疾病正在流行的地區,非去不可的要做好預防措施。

    (4)避免與呼吸道患者密切接觸。

    (5)注意個人衛生。做到雙手減少接觸眼、鼻及口;打噴嚏或咳嗽時應掩口鼻;不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾箱內。

    (6)出現發熱、咳嗽等癥狀,應主動戴上口罩就醫,并盡量避免乘坐地鐵、公共汽車等交通工具,盡量減少到人群密集的場所(如商場等)。

    (7)家庭成員不共用毛巾,保持家居、餐具清潔,勤曬衣被。

    (8)家庭備置體溫計、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。

    2.主動監測。

    主動做好個人及家庭成員的健康監測,自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的,要早晚摸小孩的額頭,如有發熱要為其測量體溫。

    二、家庭成員出現發熱、乏力、干咳及胸悶等疑似新型冠狀病毒感染的癥狀時:

    建議及時前往就近定點救治醫院發熱門診就診,尤其是小孩、老人、孕婦、有基礎疾病的患者應盡早治療,同時盡快向當地疾病預防控制機構報告。

    可疑患病的家庭成員應佩戴口罩,與無癥狀的其他家庭成員保持距離,避免近距離接觸,若家庭中有人被診斷為新型冠狀病毒感染的肺炎,其他家庭成員如果經判定為密切接觸者,應接受14天醫學觀察。

    盡量避免前往公共場所和參加集體活動。

    家具表面、廁所要用消毒水消毒、抹洗。


    出行篇

    近期出行建議避免到如下地方:

    避免到醫院。如有必要到訪醫院,應佩戴外科口罩及時刻注重個人和手部衛生;

    避免接觸動物(包括野味)、禽鳥或其糞便;

    避免到濕貨街市、活家禽市場或農場;

    避免近距離接觸患者,特別是有急性呼吸道感染癥狀的患者;

    切勿進食野味及切勿光顧提供野味的食肆;

    同時,醫用外科和醫用防護口罩具有阻隔液體與飛沫微粒通過的功能,衛生專業機構的建議是,凡呼吸道受感染的患者、需要照顧呼吸道受感染患者的人士或在流感大流行/高峰期時進入醫院或診所的人士,出行都應佩戴外科口罩,以減低疾病傳播的風險。佩戴口罩時應注意如下要點:

    1.選擇合適尺碼的外科口罩,兒童可選擇兒童尺碼。要讓外科口罩緊貼面部。

    2.佩戴外科口罩前,應先洗手。佩戴外科口罩后,應避免觸摸口罩。若必須觸摸口罩,在觸摸前、后都要徹底潔手。

    3.在卸除口罩時,應盡量避免觸摸口罩向外部分,因這部分可能已沾染病菌。

    4.適時更換口罩。一般而言,外科口罩不可重復使用。另外,口罩如有破損或弄污,應立即更換。

    5.一天到晚都戴著醫用口罩,但這樣會使鼻粘膜變得脆弱,失去鼻腔的原有生理功能,降低抵抗力,建議在人口密度不高較通風的場所,可不佩戴口罩。



    學校篇

    學生如何預防新型冠狀病毒感染

    (一)遠離傳染源

    盡量避免密切接觸家禽和野生動物,不食用病、死禽畜或野生動物。    

    盡量避免到人群聚集、通風不良的公共場所,必要時外出可以佩戴口罩。

    避免近距離接觸任何有感冒或流感樣癥狀的人。避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

    (二)注意個人衛生

    打噴嚏或咳嗽時用紙巾或胳膊肘彎處捂住口鼻。不要隨地吐痰,應將口鼻分泌物用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾箱內。

    勤洗手,咳嗽或打噴嚏后、用餐前后、便前便后、接觸動物或處理動物糞便后,必須使用肥皂和流水洗手。

    (三)保持環境清潔,加強開窗通風

    保持教室、宿舍、圖書館、食堂等人群聚集場所的環境清潔和良好通風狀態,每天保證一定時間的開窗通風,做好日常預防性消毒。

    (四)酌情減少大型室內集體活動

    在已發生呼吸道傳染病流行或呼吸道傳染病發病率明顯上升的地區,學??筛鶕嶋H情況減少或停止大型室內集體活動。

    (五)均衡飲食,加強鍛煉,增強體質

    保持健康的生活方式,加強體育鍛煉,注意休息,多吃蔬菜水果,多喝水,增加機體免疫力,最好確保每天一小時校園體育鍛煉時間,增強學生體質。


    農貿市場篇

    農貿市場工作人員如何預防新型冠狀病毒感染

    (一)做好個人防護,穿戴口罩、工作帽、工作服、長筒膠鞋、橡膠手套等防護用品

    從事禽畜養殖、分揀、運送、銷售、宰殺、免疫接種工作和病、死禽畜處理等的人員,以及對有關場所進行終末消毒的專業人員需要特殊防護。

    特殊防護的要求是穿普通工作服,外罩一層防護服(隔離衣),戴防護口罩、醫用一次性乳膠手套,穿長筒靴或可消毒的保護性腳套。

    (二)遠離傳染源

    盡量避免密切接觸家禽和野生動物,不屠宰或食用病、死禽畜或野生動物。烹調時徹底煮熟肉類和蛋類。

    通過正規渠道,關注有關傳染病的疫情報道,避免前往正在發生疫情的地區。

    盡量避免到人群聚集、通風不良的公共場所,必要時外出可以佩戴口罩。

    避免近距離接觸任何有感冒或流感樣癥狀的人。避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。

    (三)注意衛生

    打噴嚏或咳嗽時用紙巾或胳膊肘彎處捂住口鼻。不要隨地吐痰,應將口鼻分泌物用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾箱內。

    勤洗手,接觸活禽畜或其糞便、宰殺禽畜或處理其制品、咳嗽或打噴嚏后、用餐前后、便前便后,必須使用肥皂和流水洗手。

    (四)開窗通風

    注意環境衛生和室內通風,如周圍有呼吸道癥狀病人時,應增加通風換氣的次數,開窗時要避免穿堂風,注意保暖。

    (五)增強免疫

    流行性感冒、肺炎鏈球菌肺炎等呼吸道傳染病可以通過接種疫苗進行有效的預防。同時保持健康的生活方式,加強體育鍛煉,注意休息,避免過度勞累,多吃蔬菜水果,多喝水,增加機體免疫力。

    (六)及時就醫

    如果出現發熱(腋下體溫≥37.3℃)、咳嗽等癥狀,應自覺避免接觸他人,佩戴好口罩后盡快到正規醫院就診,主動向醫生描述旅游史、職業及接觸史,并積極配合治療。



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